Μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε όταν είστε έγγυος!

Όταν είστε έγκυος, αυτό που δεν βάζετε στο σώμα σας (ή που εκθέτετε το σώμα σας) είναι σχεδόν εξίσου σημαντικό με αυτό που κάνετε.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε:

Αλκοόλ
Αν και μπορεί να φαίνεται αβλαβές να έχετε ένα ποτήρι κρασί για δείπνο ή μια κούπα μπύρα έξω με φίλους, κανείς δεν έχει καθορίσει ποια είναι η «ασφαλής ποσότητα» αλκοόλ που πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μία από τις πιο κοινές γνωστές αιτίες ψυχικών και σωματικών γενετικών ανωμαλιών, το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ανωμαλίες σε αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Το αλκοόλ μεταφέρεται εύκολα στο μωρό, το οποίο είναι λιγότερο εξοπλισμένο για να εξαλείψει το αλκοόλ από τη μητέρα. Αυτό σημαίνει ότι ένα αγέννητο μωρό τείνει να αναπτύσσει υψηλή συγκέντρωση αλκοόλ, το οποίο παραμένει στο σύστημα του μωρού για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα από ό, τι στο μητρικό. Και η μέτρια πρόσληψη αλκοόλ, καθώς και η περιοδική υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μπορούν να βλάψουν το αναπτυσσόμενο νευρικό σύστημα του μωρού.
Εάν είχατε πιει ένα ή δύο ποτά πριν καν καταλάβετε ότι είστε έγκυος (όπως κάνουν πολλές γυναίκες), μην ανησυχείτε πολύ για αυτό. Αλλά το καλύτερο στοίχημά σας είναι να μην πίνετε καθόλου αλκοόλ για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης σας.

Ναρκωτικά
Οι έγκυες γυναίκες που χρησιμοποιούν ναρκωτικά ενδέχεται να θέτουν τα αγέννητα μωρά τους σε κίνδυνο για πρόωρο τοκετό, κακή ανάπτυξη, γενετικές ανωμαλίες και προβλήματα συμπεριφοράς και μάθησης. Και τα μωρά τους θα μπορούσαν επίσης να γεννηθούν εξαρτημένα από αυτά τα ναρκωτικά.
Εάν έχετε χρησιμοποιήσει φάρμακα οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Ακόμα κι αν έχετε σταματήσει, το αγέννητο παιδί σας μπορεί να εξακολουθεί να κινδυνεύει για προβλήματα υγείας.

Νικοτίνη
Οι έγκυες γυναίκες που καπνίζουν περνούν νικοτίνη και μονοξείδιο του άνθρακα στα αναπτυσσόμενα μωρά τους.
Οι κίνδυνοι αυτού περιλαμβάνουν:
– πρόωρη γέννηση
– χαμηλό βάρος γέννησης
– σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS)
– άσθμα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα στο παιδί

Εάν καπνίζετε, το να αποκτήσετε ένα μωρό μπορεί να είναι το κίνητρο που πρέπει να κόψετε. Μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές για να απορρίψετε τη συνήθεια.

Καφεΐνη
Η υψηλή κατανάλωση καφεΐνης έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο αποβολής, οπότε πιθανώς να είναι σοφό να περιορίσετε ή ακόμα και να αποφύγετε εντελώς την καφεΐνη εάν μπορείτε.
Αν δυσκολεύεστε να κόψετε τον καφέ, δείτε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε:

– Μειώστε την κατανάλωσή σας σε ένα ή δύο φλιτζάνια την ημέρα.
– Μειώστε σταδιακά την ποσότητα της καφεΐνης που λαμβάνετε συνδυάζοντας τον καφέ χωρίς καφεΐνη με τον κανονικό καφέ.
– Προσπαθήστε τελικά να κόψετε εντελώς τον κανονικό καφέ.

Και να θυμάστε ότι η καφεΐνη δεν περιορίζεται στον καφέ. Πολλά τσάγια, κόλα και άλλα αναψυκτικά περιέχουν καφεΐνη. Δοκιμάστε να στραφείτε σε προϊόντα χωρίς καφεΐνη (τα οποία μπορεί να έχουν ακόμα καφεΐνη, αλλά σε πολύ μικρότερες ποσότητες) ή εναλλακτικές χωρίς καφεΐνη.

Αν αναρωτιέστε αν η σοκολάτα, η οποία περιέχει επίσης καφεΐνη, σας ανησυχεί, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να την καταναλώσετε με μέτρο. Ενώ η μέση σοκολάτα έχει κάπου 5 έως 30 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης, υπάρχουν 95 έως 135 χιλιοστόγραμμα σε ένα φλιτζάνι καφέ. Έτσι, μικρές ποσότητες σοκολάτας είναι μια χαρά.

Πηγή: https://kidshealth.org
75 replies
  1. דירות דיסקרטיות בצפון says:

    I would like to thank you for the efforts youve put in writing this website. Im hoping to check out the same high-grade blog posts from you later on as well. In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my very own blog now 😉

  2. https://bustyvixennicole.life/ says:

    An interesting discussion is definitely worth comment. I believe that you ought to write more on this topic, it may not be a taboo matter but usually people dont speak about such subjects. To the next! Cheers!!

  3. דירה דיסקרטית בפתח תקווה says:

    They are to coach you to chorus from consuming meals merchandise with artificial
    additives and preservatives. For rheumatopid arthritis sufferers, food gadgets should include essential nutrients that may enhance the blood supply and helps tto lessen the stiffness
    within the joints. It stimulates circulation of the blood annd soothes the nervous system.
    Then it improves blood circulation and breathing which makes us
    turn out to be more resistant to sickness. It helps enhance the blood circulation beneath the skin granting a seen glow on the face.
    There are professionals that can do this work, so if your physician doesn’t
    offer it, there’s the choice to go to a professional
    that offers this particularly for after a face cafry
    surgery. An air filter in yor home will drastically enhance the standard oof the air you breathe; use
    natural cleaners and peivate cae products each time attainable to stop the absorption of toxins by your
    pores and skin. Convenient to additionally usse if you find yourself within tthe gym,
    within the mall, at work, or even when you arre searching for grocery, this is the best quality TENS unit available at pocket-friendly prices!
    Even the non-public care products and cleansing provides that
    we take without any consideration are full of poisons
    which might be dangerous to our bodies.

    Also visit my website דירה דיסקרטית בפתח תקווה

  4. https://secrets-international.com says:

    דירת עיסוי בבת ים ! אם אתם מחפשים עיסוי מפנק
    במרכז או עיסוי מפנק ברחובות ללא ספק זה העיסוי בשבילכם.

    אם אתם מחפשים עיסוי מפנק במרכז או עיסוי מפנק
    ברמת השרון ללא ספק זה העיסוי בשבילכם.
    שימו לב: במידה ואף אחד מהמטפלים שלעיל לא זמין או
    במידה ולא מצאתם את מבוקשיכם, אתם מוזמנים לבדוק גם את רשימת המטפלים שלנו באזור השרון.
    מחפשים לקבל מסאז’ טוב באזור
    באר שבע והנגב? עם הטיפול שנועד להרגעת לחצים ומתחים
    ולשחרור שרירים תפוסים באזור
    באר שבע והנגב אפשר גם לחפש מעסים שיש להם
    המלצות גולשים – לקוחות עבר שדרגו אותם.
    במהלך השנים האחרונות עבורו מאות לקוחות מרוצים תחת
    ידיה המקצועיות של אמילי. לקוחות מבולבלים הם לא תמיד נציגים של סקס
    חזק. לדירות יתרונות רבים. תמונות אמיתיות של דירות
    דיסקרטיות בראשון לציון באתר סקס פגז!
    סיפורי סקס; מרגע שאתם בוחרים קוקסינליות ראשון לציון החלום שלכם עומד להתגשם בענק, תנאי מזג אוויר,
    במבט ראשון, נשים חלות גם על סוכנות ליווי.

    תחזית מזג אוויר מקומי שעתית, מוצרים למסיבות רווקות/ים, הלבשה
    סקסית,צעצועי מין,נקודת טל, ראשון לציון – אתר דפי זהב מסייע בקבלת החלטה צרכנית נבונה
    גם בתחום מרפאת מומחים. לדברי גבעון
    פלד, מומחה להפגת ומניעת כאב, “כאב מוגדר על ידי איגוד הכאב העולמי כתחושה לא נעימה או חשש מתחושה לא נעימה המעורר תגובה רגשית. כאשר מדובר בכאב שאינו רגעי ומתמשך מעבר ליומיים-שלושה, מומחי כאב ממליצים שלא להתעלם, וללכת ולבדוק את מקורו על ידי מומחה בתחום”.

    my blog :: https://secrets-international.com

  5. https://deluxetorontoescorts.com/categor/Discreet-apartments-in-the-south.php says:

    For anybody needing a GPS unit as well as a very
    good radar detector, the Escor IQ is unquestionably recommended.
    Duee to our excessive-finish native connections,
    we’ll assist you to make the most of your trip by organizing dinners att the finest restaurants,
    as well ass the very best tours aand experiences.
    For giggles, I reduce again the insulation on the defodmation and noticed thqt
    the corrosion had extended properly into the cable, and had really eaten away all but ttwo or three strands.
    In late Aptil three Irabian quick ibshore assault craft provoked warning
    photographs when they got here inside sixty
    eight yards off two US vessels in international waters within the northern a part of the Gulf, according to the US Navy.
    Somee Yoga professionals are extra aanxious than the larger
    part of us, so this is when strolling frre
    Yoga Dubai proves to be useful, yet we should always all attempt it out.

    Also visit my weeb blog – https://deluxetorontoescorts.com/categor/Discreet-apartments-in-the-south.php

  6. https://bangkokthailandescorts.com/region/Discreet-apartments-in-Nahariya.php says:

    אז אם גם לך מתחשק פסק זמן מהשגרה הלוחצת ולהעניק לעצמך חוויה מפנקת וסקסית של עיסוי ארוטי בכפר סבא,
    מסג’ אירוטי טוב ברעננה זה בדיוק מה שאתה צריך.
    אלו אשר מחפשים לקחת פסק זמן מחייהם המתישים יכולים במרחק של
    דקות נסיעה ספורות לנסוע אל ספא בכפר סבא.
    עיסויים משמשים למטרות רפואיות זמן
    רב מאוד, וגם השימוש בהם למטרות אירוטיות עבר היסטוריה
    ארוכה. הם גורמים לשיפור בזמן קצר ומייתרים את השימוש בפרוצדורת חודרניות מורכבות ומסוכנות.
    במקרה של נשים, שני אזורי המוקד הם
    השדיים והפאבים, ואילו במקרה של
    גברים, אזור המוקד הוא איברי המין הגבריים.
    כאשר העיסוי הוא באיברי המין של בן הזוג, בדרך כלל
    מכונה המעשה כעבודת יד במקרה
    של גברים והמשהות במקרה של נשים.
    נשים בהריון עוברות תקופה לא קלה עקב שינויים הורמונאליים בגוף ועקב המשקל הרב שהן נושאות
    בתקופות ההיריון המתקדמות.
    עיסוי אירוטי בכפר סבא רעננה
    זאת דרך נפלאה להרפיית הגוף ולהתמכרות לפינוקים ולהנאה,
    בעיקר אםהמעסים הן נשים אטרקטיביות וסקסיות במיוחד שלעיתים יציעו גם פינוקים
    נוספים חוץ מרק עיסוי. אילן שירותי פריצה –
    מנעולן בכפר סבא והשרון, פורץ מנעולים דלתות ורכבים 24/7 מהיר ונחמד.
    כפר סבא מספקת שירותי חינוך, רפואה ומסחר לאזור.
    ללא שירותי מין !

    Feel free to surf to my web-site :: https://bangkokthailandescorts.com/region/Discreet-apartments-in-Nahariya.php

  7. Ardis Headington says:

    I have to thank you for the efforts youve put in penning this site. I really hope to check out the same high-grade content by you later on as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my very own site now 😉
    דירות דיסקרטיות בנתניה

  8. Rocket League sensation Joyo says:

    Pretty great post. I just stumbled upon your blog and wished to mention that I’ve truly loved surfing around your blog posts.
    In any case I’ll be subscribing for your rss feed and I am hoping you write again soon!

  9. Buck says:

    Greetings! Very helpful advice within this post! It is the little changes which will make the largest changes.
    Thanks a lot for sharing!

  10. זונה באר שבע says:

    Good day! I could have sworn I’ve been to this website before but after checking through some of the post I realized it’s new
    to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!

  11. Leilani says:

    Wow, marvelous blog structure! How long have you been blogging for?
    you made running a blog look easy. The entire look of your website is excellent, let alone the content material!

  12. Bert says:

    I am regular reader, how are you everybody?

    This article posted at this web page is truly nice.

  13. Clarice says:

    When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now
    each time a comment is added I get several emails with the same
    comment. Is there any way you can remove people from that service?
    Many thanks!

  14. https://CombatIIKnifeMM2Value.wordpress.com says:

    Hi there I am so happy I found your weblog, I
    really found you by accident, while I was browsing on Askjeeve
    for something else, Anyways I am here now and would
    just like to say thanks for a tremendous post and a all round interesting
    blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read it all at the minute
    but I have book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please
    do keep up the superb b.

  15. Chroma Seer Knife MM2 Value says:

    Write more, thats all I have to say. Literally, it seems
    as though you relied on the video to make your point. You definitely know
    what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to
    your blog when you could be giving us something enlightening to read?

  16. TTD Camera Helicopter says:

    Hi there I am so delighted I found your blog, I really found you by mistake, while I was browsing
    on Digg for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say kudos for
    a tremendous post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don’t
    have time to look over it all at the moment but I
    have book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have
    time I will be back to read a lot more, Please do keep up the fantastic work.

  17. Tia says:

    Hurrah! After all I got a web site from where I can really get valuable information concerning my study and knowledge.

  18. Large Firework Cameraman TTD Value says:

    Great website you have here but I was wanting to
    know if you knew of any message boards that cover the same topics talked about in this article?
    I’d really like to be a part of online community where I can get suggestions from other experienced people that share the same
    interest. If you have any recommendations, please let me know.

    Kudos!

  19. Purchase Large Firework Cameraman TTD says:

    Hey there would you mind letting me know which web host you’re
    using? I’ve loaded your blog in 3 completely different browsers and I must
    say this blog loads a lot faster then most. Can you suggest
    a good hosting provider at a fair price? Thanks, I appreciate it!

  20. Georgetta says:

    It is perfect time to make some plans for the future and it’s
    time to be happy. I’ve read this post and if I could I want
    to suggest you few interesting things or tips.

    Maybe you can write next articles referring to this article.
    I want to read even more things about it!

  21. Jamila says:

    Hello to all, it’s in fact a good for me to go to
    see this web site, it contains priceless Information.

  22. Lisette says:

    Wow! After all I got a web site from where I can actually get helpful information concerning my study and knowledge.

  23. TTD Chef TV Man says:

    It’s a shame you don’t have a donate button! I’d most certainly donate to
    this outstanding blog! I guess for now i’ll settle for book-marking and adding your RSS
    feed to my Google account. I look forward to new updates and will share this site with my Facebook
    group. Chat soon!

  24. TTD Large TV Man Value says:

    Hey there! Do you know if they make any plugins to assist
    with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords
    but I’m not seeing very good success. If you know of any please share.
    Thank you!

  25. Medic Cameraman TTD Value says:

    I’ve learn several excellent stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting.

    I wonder how a lot attempt you place to create this kind of magnificent informative website.

  26. Woodrow says:

    Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.
    You clearly know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something informative to read?

  27. ValueLargeTVManTTD.wordpress.com says:

    I know this if off topic but I’m looking into
    starting my own blog and was curious what all is needed to get
    setup? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?

    I’m not very internet smart so I’m not 100% certain. Any suggestions or
    advice would be greatly appreciated. Thanks

  28. Purchase Cupid Camerawoman TTD says:

    It’s a shame you don’t have a donate button! I’d without a doubt donate
    to this brilliant blog! I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS
    feed to my Google account. I look forward to brand new updates
    and will share this site with my Facebook group.
    Talk soon!

  29. Cupid Camerawoman TTD Value says:

    Simply wish to say your article is as astounding.
    The clearness in your post is just excellent and i
    can assume you’re an expert on this subject. Well
    with your permission allow me to grab your RSS feed to keep
    up to date with forthcoming post. Thanks a million and please
    keep up the enjoyable work.

  30. Cupid Camerawoman TTD says:

    I blog frequently and I genuinely thank you for your
    information. This article has really peaked my interest.
    I will take a note of your site and keep checking for new information about once a week.
    I subscribed to your RSS feed as well.

  31. Buy Cupid Camerawoman TTD says:

    A person necessarily assist to make severely posts I’d state.
    That is the very first time I frequented your website page and thus
    far? I amazed with the research you made to make
    this particular post amazing. Fantastic activity!

  32. Jacquie says:

    Hey just wanted to give you a quick heads up. The text in your content seem to be running off the screen in Ie.
    I’m not sure if this is a format issue or something to
    do with web browser compatibility but I thought I’d post to let
    you know. The style and design look great though! Hope you get the problem resolved soon.
    Thanks

  33. Elf Camerawoman TTD Value says:

    Woah! I’m really loving the template/theme of this site.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s tough to get that “perfect balance” between user friendliness
    and visual appeal. I must say that you’ve done a very good job with
    this. Also, the blog loads very fast for me on Safari. Superb Blog!

  34. TTD Cupid Camerawoman Value says:

    Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to
    say that I’ve really enjoyed browsing your blog posts.
    After all I will be subscribing to your feed and I hope
    you write again very soon!

  35. Titan Drill Man TTD says:

    Good day! Do you know if they make any plugins
    to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard
    on. Any recommendations?

  36. BloxCart Shop says:

    After checking out a handful of the blog posts on your web page, I honestly like your way of writing
    a blog. I saved it to my bookmark site list and will be checking back
    soon. Take a look at my website too and tell me how you feel.

  37. Robertshedo says:

    Découvrez les programmes suisses comme jamais vue avec notre service de télévision par internet de première qualité !
    Bénéficiez d’un accès sans limites aux meilleures chaînes suisses comme RTS (Radio Télévision Suisse), la SRF, RSI (Radiotelevisione svizzera) et bien d’autres. Notre système offre :

    Plus de 100 chaînes suisses et internationales en résolution haute
    Un bibliothèque VOD riche en films et émissions
    La faculté de regarder vos émissions préférées en différé
    Une interface utilisateur agréable compatible avec de nombreux appareils
    Un support client dynamique localisé en Suisse
    Que vous soyez amateur de sport, d’informations ou de divertissement, notre offre IPTV
    Découvrez les secrets de l’IPTV Smarter Pro s’adapte à vos préférences. Testez gratuitement pendant 24h et découvrez une nouvelle façon de regarder la télé !

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *