Μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε όταν είστε έγγυος!

Όταν είστε έγκυος, αυτό που δεν βάζετε στο σώμα σας (ή που εκθέτετε το σώμα σας) είναι σχεδόν εξίσου σημαντικό με αυτό που κάνετε.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε:

Αλκοόλ
Αν και μπορεί να φαίνεται αβλαβές να έχετε ένα ποτήρι κρασί για δείπνο ή μια κούπα μπύρα έξω με φίλους, κανείς δεν έχει καθορίσει ποια είναι η «ασφαλής ποσότητα» αλκοόλ που πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μία από τις πιο κοινές γνωστές αιτίες ψυχικών και σωματικών γενετικών ανωμαλιών, το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ανωμαλίες σε αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Το αλκοόλ μεταφέρεται εύκολα στο μωρό, το οποίο είναι λιγότερο εξοπλισμένο για να εξαλείψει το αλκοόλ από τη μητέρα. Αυτό σημαίνει ότι ένα αγέννητο μωρό τείνει να αναπτύσσει υψηλή συγκέντρωση αλκοόλ, το οποίο παραμένει στο σύστημα του μωρού για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα από ό, τι στο μητρικό. Και η μέτρια πρόσληψη αλκοόλ, καθώς και η περιοδική υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μπορούν να βλάψουν το αναπτυσσόμενο νευρικό σύστημα του μωρού.
Εάν είχατε πιει ένα ή δύο ποτά πριν καν καταλάβετε ότι είστε έγκυος (όπως κάνουν πολλές γυναίκες), μην ανησυχείτε πολύ για αυτό. Αλλά το καλύτερο στοίχημά σας είναι να μην πίνετε καθόλου αλκοόλ για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης σας.

Ναρκωτικά
Οι έγκυες γυναίκες που χρησιμοποιούν ναρκωτικά ενδέχεται να θέτουν τα αγέννητα μωρά τους σε κίνδυνο για πρόωρο τοκετό, κακή ανάπτυξη, γενετικές ανωμαλίες και προβλήματα συμπεριφοράς και μάθησης. Και τα μωρά τους θα μπορούσαν επίσης να γεννηθούν εξαρτημένα από αυτά τα ναρκωτικά.
Εάν έχετε χρησιμοποιήσει φάρμακα οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Ακόμα κι αν έχετε σταματήσει, το αγέννητο παιδί σας μπορεί να εξακολουθεί να κινδυνεύει για προβλήματα υγείας.

Νικοτίνη
Οι έγκυες γυναίκες που καπνίζουν περνούν νικοτίνη και μονοξείδιο του άνθρακα στα αναπτυσσόμενα μωρά τους.
Οι κίνδυνοι αυτού περιλαμβάνουν:
– πρόωρη γέννηση
– χαμηλό βάρος γέννησης
– σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS)
– άσθμα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα στο παιδί

Εάν καπνίζετε, το να αποκτήσετε ένα μωρό μπορεί να είναι το κίνητρο που πρέπει να κόψετε. Μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές για να απορρίψετε τη συνήθεια.

Καφεΐνη
Η υψηλή κατανάλωση καφεΐνης έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο αποβολής, οπότε πιθανώς να είναι σοφό να περιορίσετε ή ακόμα και να αποφύγετε εντελώς την καφεΐνη εάν μπορείτε.
Αν δυσκολεύεστε να κόψετε τον καφέ, δείτε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε:

– Μειώστε την κατανάλωσή σας σε ένα ή δύο φλιτζάνια την ημέρα.
– Μειώστε σταδιακά την ποσότητα της καφεΐνης που λαμβάνετε συνδυάζοντας τον καφέ χωρίς καφεΐνη με τον κανονικό καφέ.
– Προσπαθήστε τελικά να κόψετε εντελώς τον κανονικό καφέ.

Και να θυμάστε ότι η καφεΐνη δεν περιορίζεται στον καφέ. Πολλά τσάγια, κόλα και άλλα αναψυκτικά περιέχουν καφεΐνη. Δοκιμάστε να στραφείτε σε προϊόντα χωρίς καφεΐνη (τα οποία μπορεί να έχουν ακόμα καφεΐνη, αλλά σε πολύ μικρότερες ποσότητες) ή εναλλακτικές χωρίς καφεΐνη.

Αν αναρωτιέστε αν η σοκολάτα, η οποία περιέχει επίσης καφεΐνη, σας ανησυχεί, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να την καταναλώσετε με μέτρο. Ενώ η μέση σοκολάτα έχει κάπου 5 έως 30 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης, υπάρχουν 95 έως 135 χιλιοστόγραμμα σε ένα φλιτζάνι καφέ. Έτσι, μικρές ποσότητες σοκολάτας είναι μια χαρά.

Πηγή: https://kidshealth.org
25 replies
  1. דירות דיסקרטיות בצפון says:

    I would like to thank you for the efforts youve put in writing this website. Im hoping to check out the same high-grade blog posts from you later on as well. In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my very own blog now 😉

  2. https://bustyvixennicole.life/ says:

    An interesting discussion is definitely worth comment. I believe that you ought to write more on this topic, it may not be a taboo matter but usually people dont speak about such subjects. To the next! Cheers!!

  3. דירה דיסקרטית בפתח תקווה says:

    They are to coach you to chorus from consuming meals merchandise with artificial
    additives and preservatives. For rheumatopid arthritis sufferers, food gadgets should include essential nutrients that may enhance the blood supply and helps tto lessen the stiffness
    within the joints. It stimulates circulation of the blood annd soothes the nervous system.
    Then it improves blood circulation and breathing which makes us
    turn out to be more resistant to sickness. It helps enhance the blood circulation beneath the skin granting a seen glow on the face.
    There are professionals that can do this work, so if your physician doesn’t
    offer it, there’s the choice to go to a professional
    that offers this particularly for after a face cafry
    surgery. An air filter in yor home will drastically enhance the standard oof the air you breathe; use
    natural cleaners and peivate cae products each time attainable to stop the absorption of toxins by your
    pores and skin. Convenient to additionally usse if you find yourself within tthe gym,
    within the mall, at work, or even when you arre searching for grocery, this is the best quality TENS unit available at pocket-friendly prices!
    Even the non-public care products and cleansing provides that
    we take without any consideration are full of poisons
    which might be dangerous to our bodies.

    Also visit my website דירה דיסקרטית בפתח תקווה

  4. https://secrets-international.com says:

    דירת עיסוי בבת ים ! אם אתם מחפשים עיסוי מפנק
    במרכז או עיסוי מפנק ברחובות ללא ספק זה העיסוי בשבילכם.

    אם אתם מחפשים עיסוי מפנק במרכז או עיסוי מפנק
    ברמת השרון ללא ספק זה העיסוי בשבילכם.
    שימו לב: במידה ואף אחד מהמטפלים שלעיל לא זמין או
    במידה ולא מצאתם את מבוקשיכם, אתם מוזמנים לבדוק גם את רשימת המטפלים שלנו באזור השרון.
    מחפשים לקבל מסאז’ טוב באזור
    באר שבע והנגב? עם הטיפול שנועד להרגעת לחצים ומתחים
    ולשחרור שרירים תפוסים באזור
    באר שבע והנגב אפשר גם לחפש מעסים שיש להם
    המלצות גולשים – לקוחות עבר שדרגו אותם.
    במהלך השנים האחרונות עבורו מאות לקוחות מרוצים תחת
    ידיה המקצועיות של אמילי. לקוחות מבולבלים הם לא תמיד נציגים של סקס
    חזק. לדירות יתרונות רבים. תמונות אמיתיות של דירות
    דיסקרטיות בראשון לציון באתר סקס פגז!
    סיפורי סקס; מרגע שאתם בוחרים קוקסינליות ראשון לציון החלום שלכם עומד להתגשם בענק, תנאי מזג אוויר,
    במבט ראשון, נשים חלות גם על סוכנות ליווי.

    תחזית מזג אוויר מקומי שעתית, מוצרים למסיבות רווקות/ים, הלבשה
    סקסית,צעצועי מין,נקודת טל, ראשון לציון – אתר דפי זהב מסייע בקבלת החלטה צרכנית נבונה
    גם בתחום מרפאת מומחים. לדברי גבעון
    פלד, מומחה להפגת ומניעת כאב, “כאב מוגדר על ידי איגוד הכאב העולמי כתחושה לא נעימה או חשש מתחושה לא נעימה המעורר תגובה רגשית. כאשר מדובר בכאב שאינו רגעי ומתמשך מעבר ליומיים-שלושה, מומחי כאב ממליצים שלא להתעלם, וללכת ולבדוק את מקורו על ידי מומחה בתחום”.

    my blog :: https://secrets-international.com

  5. https://deluxetorontoescorts.com/categor/Discreet-apartments-in-the-south.php says:

    For anybody needing a GPS unit as well as a very
    good radar detector, the Escor IQ is unquestionably recommended.
    Duee to our excessive-finish native connections,
    we’ll assist you to make the most of your trip by organizing dinners att the finest restaurants,
    as well ass the very best tours aand experiences.
    For giggles, I reduce again the insulation on the defodmation and noticed thqt
    the corrosion had extended properly into the cable, and had really eaten away all but ttwo or three strands.
    In late Aptil three Irabian quick ibshore assault craft provoked warning
    photographs when they got here inside sixty
    eight yards off two US vessels in international waters within the northern a part of the Gulf, according to the US Navy.
    Somee Yoga professionals are extra aanxious than the larger
    part of us, so this is when strolling frre
    Yoga Dubai proves to be useful, yet we should always all attempt it out.

    Also visit my weeb blog – https://deluxetorontoescorts.com/categor/Discreet-apartments-in-the-south.php

  6. https://bangkokthailandescorts.com/region/Discreet-apartments-in-Nahariya.php says:

    אז אם גם לך מתחשק פסק זמן מהשגרה הלוחצת ולהעניק לעצמך חוויה מפנקת וסקסית של עיסוי ארוטי בכפר סבא,
    מסג’ אירוטי טוב ברעננה זה בדיוק מה שאתה צריך.
    אלו אשר מחפשים לקחת פסק זמן מחייהם המתישים יכולים במרחק של
    דקות נסיעה ספורות לנסוע אל ספא בכפר סבא.
    עיסויים משמשים למטרות רפואיות זמן
    רב מאוד, וגם השימוש בהם למטרות אירוטיות עבר היסטוריה
    ארוכה. הם גורמים לשיפור בזמן קצר ומייתרים את השימוש בפרוצדורת חודרניות מורכבות ומסוכנות.
    במקרה של נשים, שני אזורי המוקד הם
    השדיים והפאבים, ואילו במקרה של
    גברים, אזור המוקד הוא איברי המין הגבריים.
    כאשר העיסוי הוא באיברי המין של בן הזוג, בדרך כלל
    מכונה המעשה כעבודת יד במקרה
    של גברים והמשהות במקרה של נשים.
    נשים בהריון עוברות תקופה לא קלה עקב שינויים הורמונאליים בגוף ועקב המשקל הרב שהן נושאות
    בתקופות ההיריון המתקדמות.
    עיסוי אירוטי בכפר סבא רעננה
    זאת דרך נפלאה להרפיית הגוף ולהתמכרות לפינוקים ולהנאה,
    בעיקר אםהמעסים הן נשים אטרקטיביות וסקסיות במיוחד שלעיתים יציעו גם פינוקים
    נוספים חוץ מרק עיסוי. אילן שירותי פריצה –
    מנעולן בכפר סבא והשרון, פורץ מנעולים דלתות ורכבים 24/7 מהיר ונחמד.
    כפר סבא מספקת שירותי חינוך, רפואה ומסחר לאזור.
    ללא שירותי מין !

    Feel free to surf to my web-site :: https://bangkokthailandescorts.com/region/Discreet-apartments-in-Nahariya.php

  7. Ardis Headington says:

    I have to thank you for the efforts youve put in penning this site. I really hope to check out the same high-grade content by you later on as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my very own site now 😉
    דירות דיסקרטיות בנתניה

  8. Rocket League sensation Joyo says:

    Pretty great post. I just stumbled upon your blog and wished to mention that I’ve truly loved surfing around your blog posts.
    In any case I’ll be subscribing for your rss feed and I am hoping you write again soon!

  9. Buck says:

    Greetings! Very helpful advice within this post! It is the little changes which will make the largest changes.
    Thanks a lot for sharing!

  10. זונה באר שבע says:

    Good day! I could have sworn I’ve been to this website before but after checking through some of the post I realized it’s new
    to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!

  11. Leilani says:

    Wow, marvelous blog structure! How long have you been blogging for?
    you made running a blog look easy. The entire look of your website is excellent, let alone the content material!

  12. Bert says:

    I am regular reader, how are you everybody?

    This article posted at this web page is truly nice.

  13. Clarice says:

    When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now
    each time a comment is added I get several emails with the same
    comment. Is there any way you can remove people from that service?
    Many thanks!

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *